Блог пользователя Kitsich

День Благодарения

В этот четверг - День Благодарения (Thanksgiving Day) - очень важный праздник в жизни американцев.

Несколько поколений одной семьи собираются на праздничный ужин вместе и благодарят Бога за все то, что они имеют.
Это день выражения благодарности и признательности Богу, семье и друзьям за материальное благосостояние и доброе отношение.
Многие блюда стали не только традицией, но и своего рода символами праздника: фаршированная индейка с клюквенным сиропом и большой сладкий тыквенный пирог.

Какова история этого праздника?!

..читать далее..

Приседания - как одно из средств для привлекательной фигуры

Для ягодиц и бедер рекомендуются приседания.
Простой способ делать их – приседать напротив стены или тренировочного мяча, садясь в невидимое кресло. Держите стопы на ширине плеч и напрягайте пресс, чтобы спина не сгибалась. Когда вы станете сильнее, можете взять в руки гантели, чтобы увеличит интенсивность упражнения.
Цель – 3-4 подхода по 6-12 повторов. Делайте через день.

Внимание: Если это упражнение вызывает дискомфорт, прекратите его выполнять. Возможно что-то вы делаете не правильно.
В некоторых состояниях определенные упражнения могут быть не рекомендованы.

Чем питаться, чтобы оздоровить волосы?

«Намылить, смыть, повторить» может быть стандартной рекомендацией, но шампуни и кондиционеры сами по себе не гарантируют здоровых волос, которых мы желаете иметь.
Ваши волосы растут в месяц на 0,5-1 см, и рост новых волос, ногтей и восстановление кожи основывается на продуктах, которые вы едите.

Бобовые

Бобы, бобы, так хороши для ваших… волос?

Да, это правда. Бобовые, например, фасоль и чечевица, должны стать важной частью вашей диеты, направленной на уход за волосами. Потому что они поставляют не только достаточно протеинов для улучшения роста волос, но и обилие железа и цинка. ..читать далее..

RSS-материал